혹시 난 우울증일까. 자가진단 테스트를 해보자. (ZUNG-SDS )

어쩌다보니, 나와있는 테스트들을 모두 모으고 있는 것 같습니다. BECK 척도 같은 경우에는 저작권 문제가 될 수 있어서 본 블로그에서 삭제하였습니다.

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어제 올린 것과 다른 테스트를 올립니다. 가장 널리 사용되는 성인우울증 테스트로 총 20개의 문항으로 되어있습니다. 항상 코멘트를 남기듯이, 아래의 테스트로 스스로 진단을 하는 것은 바람직 하지 않습니다.

각 문항에서 해당하는 부분을 체크합니다. 그리고 총 합산을 계산하면 됩니다. 그럼 테스트를 시작합니다.

아래는 테스트에 대한 결과입니다.

위의 평가는 긍정적인 문항과 정적인 문항이 절반씩 섞여있었습니다. 위의 자가평가 결과 점수가 경증인 50점 이상인 경우 전문가와의 상담이 필요합니다. 전문가를 통해서 심리종합평가까지 함께 되어야하며, 결과에 따라서 치료의 방법도 달라지게 됩니다. 

치료는 상황에 따라서 다르지만 대부분 1개월부터는 증상의 호전이 나타나게 됩니다. 하지만 방치하여 오랜기간이 지날 수록 치료기간은 길어지게 됩니다. 따라서 전문가를 통해서 꼭 상담을 받으시길 바랍니다.

이 외에도 다른 자가테스트를 해보고 싶으신 경우에는 아래 이전 포스팅 링크를 통해서 테스트해볼 수 있습니다.

@ DESIGN by SARAH, 이미지 무단 사용 절대 안됩니다.

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< 치료방법 >

나는 우울하다. 우울증 어떻게 치료할 수 있을까?

< 이외 추가 자가테스트 >

우울증 자가진단으로 테스트해보기 (DSM-IV 미국신경정신의학회)

나는 우울증일까? 자가진단 테스트를 해보자 (CES-D 척도)

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