산후우울증 치료법 그리고 자가진단하기

산후우울증 원인 그리고 치료방법

산모의 10-20%에서 출산 후 우울감을 호소하는데, 갑자기 눈물이 나거나 우울하고 울고싶거나, 불안한 기분을 흔히 경험합니다. 이는 수일 혹은 수개월 후에 발병하기도 합니다. 대개 3-6개월 정도면 증상들이 저절로 호전되지만, 간혹 증상이 악화되면서 1년 넘게 지속 되기도 합니다.

이 중 일부 산모에서는 매우 심각한 상태가 나타나며 극도의 정서불안, 분노, 망상, 혼돈 등의 증상이 나타납니다. 일상생활이 어렵고 영아에게도 큰 위험을 초래할 수 있는 심각한 상태입니다. 이는 '산후정신병'의 증상입니다. 

추가로 산후우울증 증상과 치료방법에 대해서 이야기하고, 자가진단테스트를 올릴 예정입니다.

산후우울증의 증상은 무엇일까?

지속적인 피로감과 무기력, 의욕상실

기분변화가 심하며 2주이상 지속됨

매사에 짜증내며 수면장애가 있음

기억, 집중력등에 어려움이 있음

가족이나 주변에서 자신을 돌보지 않음에 짜증냄

식욕이 없고 성욕을 상실함

사소한 일에도 울적하고 슬퍼짐

불안하며 초초해함

그렇다면 왜 발생하는 걸까?

원인은 다양하지만, 산전/산후 급격한 호르몬의 변화와 관련있으며, 아이양육에 대한 부담,걱정,불안감과 피로감, 수면장애, 스트레스 등의 영향으로 나타납니다. 만약 과거 우울증이나 기분장애병력 등이 있을 경우 위험성은 더 커집니다.

 

치료방법이 있는걸까?

산후우울증은 분만 중의 피로, 수술의 후유증, 임신과 출산을 겪으며 나타나는 감정의 변화, 두려움 등으로 나타나기 대문에 우선 가족과 주변 지인들의 지지가 필요합니다. 대부분은 정신과적 치료가 필요하지 않으나, 극소수의 경우에는 치료가 필요합니다.

무엇보다도 치료에는 산모에 대한 가족의 지지와 도움이 중요합니다. 모유수유를 하는 경우에는 약물치료를 하지 않지만, 증상이 심하거나 만성적인 경우 혹은 과거에 우울증 경력이 있을 경우에는 항우울제 등의 약물치료를 하게 됩니다. 

만약 심각한 우울증으로 아이에게 해를 끼칠 위험이나 자살의 위험성이 있다면 입원치료를 해야하며 정신치료와 상담 약물치료를 모두 병행하게 됩니다.

자가진단테스트가 있을까?

이전에 자가진단테스트를 올렸습니다. 아래 이전 포스팅을 확인하시면 자가진단테스트가 가능합니다. 이를 진단으로 대체할 수는 없지만, 참고하셔서 치료가 필요한 경우 꼭 병원을 내원하시길 바랍니다.

2018/08/07 - [건강 자가진단하기] - 산후우울증 자가진단 테스트로 확인해보자. (차병원)

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